冬季喝水的注意事项你了解吗？

　　由于夏天容易感到口渴，而冬季长时间不喝水也不会很口渴，因此很多人在冬季饮水较少。但是，冬季天气干燥，其实也是需要多喝水的哦。 西宁送水公司在这里给大家介绍下冬季喝水的注意事项：

　　一、不能等到口渴才饮水，当人感到口渴时，身体已开始产生脱水现象。

　　二、不宜在饭后立即饮水，这样会冲淡胃液，增大胃容积，影响消化吸收，可在饭后30分钟再饮水。

　　三、 沐浴和运动时排汗量比平时增大，因此沐浴和运动前后要及时喝水补充水分。

　　四、易生粉刺的人，可以早晨饮水时加一点食盐，它能起到清火、利便的作用。临睡之前不能以茶代水，这样不能产生预期的效果。