长期饮用纯净水会有什么危害?

1、纯净水中微量元素少

很多人把桶装纯净水和桶装矿泉水搞混了，以为是一种水，其实不是这样的。桶装水一般分两类：纯净水类，（列如：怡宝、娃哈哈）与天然水类（又称矿泉水），（列如：农夫山泉）天然水中含有很多堆人体有益的矿物质，而纯净水嘛，纯呗，微量元素很少，如果一天到晚喝纯净水，就无法及时补充体内的微量元素了。长期饮用纯净水的人会出现四肢无力、精神不振等问题。

此外，如果孕妇长期饮用纯净水，那就更糟了，宝宝会不健康。所以，一般妇产科大夫会和准妈妈提到纯净水的问题，可以喝，但是不要长期饮用纯净水。

2、长期饮用纯净水破坏酸碱平衡

纯净水乃是弱酸性水，长期饮用它会使酸碱平衡失去协调，导致人体酸性化。而美国诺贝尔得主表示，酸性体质乃是百病之源!可见，纯净水的潜在危害非同小可。

3、孩子秃发是因为长期饮用纯净水

研究发现，不少孩子不明原因地脱发和全身乏力，竟然源于长期饮用纯净水。而这些孩子的父母通常是工作族，他们图方便和卫生，就在家订购了纯净水，一喝就喝到永远。所以，年轻爸妈要注意这些问题哦。

4、纯净水瓶中的可怕水垢

纯净水瓶中往往留有水垢，一些厂家并不对此处理，然而水垢被人体喝下后可能导致肾结石之类的疾病，对人体有很大的危害。更为可怕的是，水垢中藏匿着至今仍无疫苗可预防的军团病菌，我国每年有2000至3000人死于这种病菌。

运动后可以喝纯净水吗? 当然不能，从上述第一条长期饮用纯净水的危害中就可以得出此结论。人在运动后，细胞会流失许多盐分，纯净水并没有盐份给人体补充。更糟的是，纯净水中不含 矿物质，就会导致很强的溶解能力，会使得人体细胞内的生命动力元素逆向渗透向体外流失。因此，运动后更不能喝纯净水。