如何选择适合自己的健康水

近日，桶装水规范错乱难题引起广泛讨论。而随着气温逐渐升高，饮用水再迎旺季。如何选择饮用桶装纯净水，成为大家关注的热门话题。很多人认为，清亮无味桶装水、桶装纯净水全是矿泉水。

实际上，看起来一样的桶装纯净水事实上大有不一样。目前市面上售卖的饮用水主要分为三大类，即矿泉水、矿物质水和纯净水。弄清他们的差别，有益于选择适合自己的健康水。  

■矿泉水、矿物质水、纯净水各有特色，看起来一样的桶装纯净水事实上大有不一样

■符合要求的桶装纯净水应标着QS标志、生产制造日期等相关信息，水应清澈透亮、没有杂质 近日，桶装水规范错乱难题引起广泛讨论。而随着气温逐渐升高，饮用水再迎旺季。如何选择饮用桶装纯净水，成为大家关注的热门话题。很多人认为，清亮无味桶装水、桶装纯净水全是矿泉水。实际上，看起来一样的桶装纯净水事实上大有不一样。目前市面上售卖的饮用水主要分为三大类，即矿泉水、矿物质水和纯净水。弄清他们的差别，有益于选择适合自己的健康水。

1.矿泉水：矿泉水指从地底最深处当然冒出或者经人力采掘、未受污染的地下矿水，带有一定量的矿物质、营养元素。高品质矿泉水一般钠含量低，矿物成分适度，不仅有助于身心健康，口味也不错，是公认比较安全饮用水。

2.矿物质水：矿物质水要在纯净水的前提下采用先进生产工艺流程添加对人体有益的钾、镁等营养成分。它去掉了对人体有害化学物质，又加了对人体有益的矿物。专家指出，从药理学的立场来说，矿物需从各种各样食品中摄入，也包括饮用水。饮用矿物质水或纯天然矿泉水都达到了此目地。

3.纯净水。纯净水是 以符合日常生活饮用水质量标准水为源水，选用过虑、加温、分馏等形式提纯水。纯净水没有添加剂，可以直接饮用。此外，纯净水并不是无任何营养元素，只是经过 解决之后，钙、镁等矿物元素显著减少。中国农大食品科学与营养工程学校副教授职称范志红提示，纯净水尽管比较普及化，但日常日常生活无法完全替代饮用水。

正确的选择桶装纯净水，一需看桶装纯净水商户的相关证明营业执照是不是齐全有效，尽量选有一定规模、名气大、售后维修服务比较好的桶装水公司。

二应看其外包装是不是完好无缺，是不是标着QS标志，是不是清晰标出产品名称、企业名、生产地、主要成份、生产制造日期、保存期等相关信息，不要买外包装不光滑、干裂、变形桶装纯净水。

三需看桶装纯净水品质。商品应清澈透亮、无杂 质、不浑浊、无沉淀，如果发现有分层次或絮状沉淀，则说明商品过期或霉变，不能饮用。